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もう便秘はいやだ!乳酸菌助けてブログ

ケフィアと乳酸菌サプリメント

しかし、変化があまり分からないし、ケフィアの方は割高になってしまうので、効果が全く同じであれば、以前の乳酸菌サプリメントに戻った方が良いのではないかと思って、現在のところは迷っているのです。新商品が出れば試してみるような状況になっています。。

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粉末タイプをスイーツとして摂取する

最近から飲み始めた乳酸菌サプリメントは、細粒タイプのパッケージに入っているので、水の中にサッと出して飲むように出来ています。しかし、ほんのりヨーグルトのような風味のある、この粉末をお菓子のように使うようになりました。
ホットケーキの上にバターを塗って、そして乳酸菌サプリメントの粉末をかけて食べてみたのです。それほど美味しいとは思いませんでしたが、生クリームにトッピングすれば十分に美味しいスイーツになると思います。

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バリア製法が選ぶポイントになる

乳酸菌サプリメントのポイントの1つが、乳酸菌を腸まで届けるという役割です。基本的には私達がヨーグルトを食べても、乳酸菌は胃の中で消化される際に胃酸で死んでしまうそうなのです。
その一部が腸まで届くようなのですが、生きた状態で腸まで届ける可能性を高める方法が研究されているようなのです。そのバリア製法などがサプリメントを選ぶポイントの1つになっています。
私としては、どれほど効果が出ているか実感できないのですが、イメージ的に良いタイプを購入してしまいます。

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